Jak správně prát sportovní oblečení?

Aby vám sportovní oblečení dlouho vydrželo, je třeba ho správně prát. Věděli jste, že na fitness oblečení nesmíte používat aviváž, aby si udrželo své funkční vlastnosti? Nebo, že nové oblečení byste měli vždy před prvním nošením vyprat? To a mnohem více se dozvíte v našem článku.

Kompletní průvodce správným praním a péčí:

jak-prat-sportovni-leginy-video
Video, jak správně prát sportovní oblečení

Proč prát nové oblečení před prvním nošením?

Děláte to, že nové oblečení ozkoušíte a hned nosíte bez předchozího vyprání? Chyba! Znáte to, jak je nové oblečení specificky cítit, jak se říká, "novotou"? Tento zápach je způsoben tím, že jsou oděvy ošetřeny chemickými látkami. Oblečení se chemicky ošetřuje proto, aby při skladování přežilo bez úhony - používají se například formaldehydy proti plísním, insekticidy proti hmyzu a chemikálie proti vlhnutí a napadení hlodavci.
 
Dále je třeba zmínit, že oblečení projde rukama mnoha lidí, než se dostane k vám - někdo musí látku na něj vyrobit, obarvit, nastříhat, sešít, oblečení zabalit atd. Mohla si ho také zkoušet spousta lidí před vámi. 
Oblečení sice vypadá na první pohled čistě, je ale pokryté nečistotami a chemikáliemi, které jsou okem neviditelné, tak na to pamatujte, a než si zakoupené legíny nebo top vezmete na cvičení, předem je vyperte.
 
Dermatologové upozorňují, že pokud oblečení před nošením nevyperete, může zapříčinit podráždění kůže, vyrážku nebo svědění, zejména v oblastech, kde se nejvíce potíte - třísla, podpaží a pod prsy - pocení a tření totiž způsobí, že se z oblečení začne uvolňovat barvivo nebo látky, kterými je ošetřeno. Mnoho lidí si nedá tyto projevy na kůži do souvislosti s novým oblečením a příčinu hledá chybně jinde. Nejnáchylnější jsou lidé s citlivou a ekzematickou pokožkou.
.
.
.
.

Jak prát sportovní oblečení?

Na jakou teplotu prát sportovní oblečení

Sportovní legíny a podprsenky můžete prát v ruce nebo v pračce, většinu na 30°C, funkční materiály jsou choulostivé a vyšší teplota by je mohla poškodit. Vždy věnujte pozornost vnitřnímu štítku, kde naleznete pokyny pro praní a údaj o tom, na jakou teplotu je máte prát. 

Na jaký program prát sportovní oblečení

Volte program na jemné prádlo, s otáčkami odstředění na hodnotě 600. Je to důležité proto, aby se tkaniny nepoškodily a zároveň se zachovala jejich funkčnost (prodyšnost, odvod potu, pružnost). 
 
jak-prat-funkcni-obleceni 

Prací prášek na sportovní oblečení

Prací prášek by měl být vhodný na jemné prádlo a funkční materiály, nesmí obsahovat bělidla a enzymy. Nepoužívejte více prášku, než je nutné, pračka by jej nemusela dobře vymáchat a na oblečení by zůstaly jeho zbytky, což neprospěje jak vašemu oblíbenému kousku, tak i vaší pokožce.

Používejte sáček na praní

Pokud perete sportovní oblečení v pračce, doporučujeme pořídit si sáček na praníSíťka na praní prádla je levná a přinese mnoho užitku - ochrání vaše sportovní oblečení před mechanickým poškozením při praní v pračce a prodlouží tím jeho životnost. Oblečení před praním otočte naruby (logem dovnitř), vložte do síťky a zapněte ji zipem. 
 
Oblečení díky síťce oddělíte od zbytku obsahu pračky, čímž docílíte menšího tření při praní. Síťka také chrání sportovní oblečení před poškozením - nezamotá se do ostatního prádla, nezatrhne o zipy, spony apod. Legíny a podprsenky prané v síťce si déle udrží svůj tvar a loga se neošoupou. Nemusíte mít obavu, že by se oblečení v síťce hůře vypralo, voda může dobře proudit skrz materiál síťky a kvalitu vyprání její použití nijak nenaruší.
.
.
.
.

Na sportovní oblečení nepoužívejte aviváž

Sportovní oblečení je vyrobené ze speciálních funkčních materiálů s mikropóry, které odvádí vlhkost od pokožky. Používáním aviváže dojde k zanesení mikropórů látky a tím ztratí své funkční vlastnosti. Můžete vysledovat, že pokud jste například sportovní trička prali s aviváží, po čase přestala dobře sát pot nebo začala divně zapáchat. Aviváž také může narušit elasticitu funkčních vláken a z oblíbených legín se vám může rázem stát neforemný vytahaný hadr.
 
Pokud máte pocit, že bez použití aviváže vaše oblečení dostatečně nevoní, porozhlédněte se v obchodě po speciálních perličkách na praní, které mu dodají svěží vůni a zároveň nezanesou vlákna. 
 
prací prášek na sportovní oblečení

Jak sušit sportovní oblečení

Funkční oblečení nechte volně uschnout na sušáku, ideálně v dobře větrané místnosti nebo venku. Nikdy ho nesušte na horkém topení ani nedávejte do sušičky. Sušička funguje na principu vysoušení horkým vzduchem, když oblečení perete na nejnižší teplotu, logicky jej nebudete na vysokou teplotu sušit. Sušení sportovního oblečení v sušičce naruší funkční vlákna, oblečení se smrští a zbaví pružnosti a může dojít k poškození natištěného loga. Funkční oblečení je navíc přeci rychleschnoucí a obvykle do pár hodin po vyprání v pračce na sušáku uschne.

Proč nežehlit sportovní oblečení

Kvalitní sportovní oblečení je vyrobené z nemačkavých materiálů, odpadá vám tak starost s žehlením. A kdyby vás náhodou napadlo jej žehlit, nedělejte to - jak už jsme zmínili u praní a sušení, vysoké teploty poškozují funkční vlákna, nemluvě o tom, že většina oblečení je potištěna logem, které by se při žehlení poškodilo a přichytilo na žehlící plochu. 
 
žehlení sportovního oblečení

Nejčastější dotazy a odpovědi

Jak často prát sportovní oblečení?

Sportovní oblečení byste měli prát po každém použití. Pot a bakterie mohou poškodit tkaniny a vytvářet zápach, proto je důležité oblečení po každém tréninku vyprat. Pokud nemáte možnost zpocené oblečení hned vyprat, alespoň ho vyvětrejte a nechte vyschnout, aby se minimalizoval růst bakterií. Včasné praní nejenže eliminuje nepříjemné zápachy, ale také zachovává hygienickou čistotu a prodlužuje životnost fitness oblečení.

Jak odstranit zápach ze sportovního oblečení? 

Nejšetrnější a nejekologičtější možností je, zapáchající oblečení před praním namočit do vody s octem nebo jedlou sodou. Smíchejte vodu s bílým octem v poměru 4:1 (čtyři díly vody na jeden díl octa) a oblečení do ní zcela ponořte na 1-2 hodiny. Po uplynutí doby oblečení důkladně opláchněte studenou vodou a poté vyperte obvyklým způsobem v pračce s vhodným pracím prostředkem. V případě použití sody smíchejte přibližně 4 litry vlažné vody s cca jedním šálkem jedlé sody (asi 120–240 gramů). Soda působí jako přírodní deodorant, který neutralizuje zápach. Následně postupujte stejně jako u varianty s octem.

Můžu prát sportovní oblečení s ostatním prádlem? 

Sportovní oblečení je nejlepší prát samostatně, zejména pokud je vyrobeno z funkčních tkanin. Pokud ale potřebujete prát společně s jiným oblečením, dbejte na to, aby bylo vždy v síťce na praní, oddělené od zbytku prádla. Počítejte s tím, že i ostatní prádlo budete muset v přítomnosti funkčního oblečení prát max. na 30°C, nízké otáčky a se šetrným pracím prostředkem. 

Co dělat, když sportovní oblečení po praní ztratí pružnost?

Ztráta pružnosti bývá způsobena praním při příliš vysokých teplotách, vysokými otáčkami nebo sušením v sušičce. Bohužel, tento proces je nevratný, proto je důležité dodržovat doporučený postup praní od samotného začátku.

.
.
.
.

Zdroje informací:

De Sousa, J., Roberts, M., & Casado, A. (2021). "The Role of Sports Clothing in Thermoregulation, Comfort, and Performance During Exercise in the Heat: A Narrative Review." Comparison of Polyester and Cotton Sports Clothing on Core Temperature and Sweat Rate

McFarlin, B. K., Carpenter, K. C., Henning, A. L., & Venable, A. S. (2020). "Effect of Phase Change Materials (PCM) in Sportswear on Thermoregulation and Comfort During Exercise in Hot and Humid Conditions." Comparison of Polyester and Cotton Sports Clothing on Core Temperature and Sweat Rate

Roberts, M., Smith, P., & Johnson, L. (2019). "Comparison of Polyester and Cotton Sports Clothing on Core Temperature and Sweat Rate."

Impact of Laundry Temperature and Detergent on Performance of Functional Sports Clothing

Leoz-Abaurrea, A., & Aguado-Jimenez, J. (2021). "Impact of Fabric Composition on Wicking and Drying Properties of Sports Apparel."

Analysis of the Impact of Washing Processes on the Performance of Functional Sportswear