Jak správně prát sportovní oblečení?

Správné praní sportovního oblečení rozhoduje o tom, jak dlouho si vaše oblíbené legíny, sportovní podprsenky, ponožky i bezešvé spodní prádlo udrží tvar, pružnost, barvu a příjemný pocit na těle. Funkční materiály vyžadují šetrnější péči než běžné oblečení, proto se vyplatí dodržovat několik jednoduchých pravidel.

Sportovní oblečení perte naruby, ideálně na 30 °C, bez aviváže a při nízkých otáčkách. Legíny, sportovní podprsenky i jemné spodní prádlo vložte do síťky na praní a nechte volně uschnout na vzduchu. Nepoužívejte sušičku ani žehličku.

V tomto průvodci se dozvíte, jak prát sportovní oblečení krok za krokem, na jaký program ho dávat, proč nepoužívat aviváž, jak odstranit zápach ze sportovního oblečení a jak pečovat o sportovní legíny, sportovní podprsenky, bezešvá tanga i ponožky na cvičení.

Proč sportovní oblečení potřebuje šetrnější praní?

Sportovní oblečení je často vyrobené z pružných a funkčních materiálů, které mají dobře sedět na těle, odvádět pot, pomáhat s termoregulací a držet tvar i při pohybu. Právě proto se o něj vyplatí pečovat jinak než o běžná trička nebo ručníky.

Vyšší teplota, aviváž, sušička nebo příliš silné odstřeďování mohou časem poškodit pružná vlákna, narušit funkční vlastnosti materiálu, zhoršit prodyšnost nebo způsobit vytahání oblečení. Správná péče naopak pomáhá prodloužit životnost sportovních kousků a udržet je příjemné na nošení.

Odborné studie zaměřené na funkční sportovní textilie ukazují, že způsob praní může ovlivnit vlastnosti materiálu, jeho schopnost odvádět vlhkost i celkovou životnost. Proto se vyplatí dodržovat nejen doporučení výrobce na štítku, ale také obecná pravidla šetrné péče o funkční prádlo.

Jak prát sportovní oblečení krok za krokem

1. Oblečení před praním otočte naruby

Legíny, topy i sportovní podprsenky perte vždy naruby. Chráníte tím vnější stranu materiálu, barvu, potisky i logo před třením o buben pračky a ostatní prádlo. U legín se tím snižuje také riziko žmolkování a mechanického poškození.

2. Zapněte zipy, háčky a oddělte hrubší materiály

Pokud perete sportovní oblečení společně s jinými kousky, dávejte pozor na zipy, suché zipy, háčky nebo kovové části. Mohou zatrhnout jemnější materiál legín nebo podprsenky. Sportovní oblečení proto ideálně perte samostatně nebo alespoň oddělené v síťce.

3. Použijte síťku na praní

Síťka na praní je jednoduchý způsob, jak sportovní oblečení ochránit před zbytečným třením, natahováním a zatržením. Největší smysl má u legín, sportovních podprsenek, jemného spodního prádla a ponožek.

Voda i prací prostředek síťkou bez problému projdou, ale oblečení se v pračce méně namáhá. Díky tomu si déle udrží tvar, pružnost i hladký vzhled.

4. Perte na 30 °C

Většinu sportovního a funkčního oblečení perte na 30 °C. Tato teplota je dostatečně šetrná k pružným vláknům, potiskům i barvám. Vždy se ale řiďte také štítkem konkrétního produktu.

Vyšší teploty mohou poškodit elastan, snížit pružnost materiálu a způsobit, že oblečení přestane dobře sedět. U velmi propoceného oblečení je lepší zvolit vhodný prací prostředek a předem ho nechat vyvětrat, než automaticky zvyšovat teplotu praní.

5. Zvolte jemný program a nízké otáčky

Sportovní oblečení perte na jemný program, program pro sportovní prádlo nebo funkční oblečení. Pokud pračka takový program nemá, zvolte krátký šetrný cyklus s nižší teplotou a nižšími otáčkami.

Ideální je odstřeďování okolo 600 otáček za minutu. Příliš vysoké otáčky mohou zbytečně namáhat švy, pružná vlákna i celkový tvar oblečení.

6. Použijte vhodný prací prostředek

Na praní sportovního oblečení je vhodnější jemný tekutý prací prostředek než klasický prášek. Prací gel se lépe rozpouští, snáze se vymáchá z vláken a nezanechává na materiálu tolik zbytků.

U funkčního oblečení se vyhněte bělidlům, agresivním prostředkům a příliš velkému množství pracího gelu. Více prostředku neznamená čistší oblečení. Naopak může zůstat ve vláknech a přispívat k nepříjemnému zápachu nebo podráždění pokožky.

Proč nepoužívat aviváž na sportovní oblečení?

Aviváž na sportovní oblečení nepatří. Funkční materiály jsou navržené tak, aby byly pružné, prodyšné a odváděly vlhkost od těla. Aviváž může vlákna obalit, zanést jejich strukturu a snížit schopnost materiálu odvádět pot.

Výzkumy funkčních textilií potvrzují, že zbytky pracích prostředků a nevhodné ošetření mohou ovlivnit prodyšnost, omak i schopnost materiálu pracovat s vlhkostí. Proto je u sportovního oblečení důležité používat šetrné praní, důkladné máchání a vyhnout se aviváži.

Výsledkem nesprávné péče může být horší prodyšnost, rychlejší vznik zápachu, ztráta pružnosti nebo pocit, že oblečení už nesedí tak dobře jako dříve. Pokud chcete, aby sportovní oblečení déle vonělo, sáhněte raději po pracím prostředku určeném na sportovní prádlo a oblečení po tréninku nenechávejte dlouho zavřené v tašce.

Jak prát funkční prádlo?

Funkční prádlo perte podobně jako sportovní oblečení: naruby, na 30 °C, bez aviváže a na šetrný program. Důležité je, aby se z materiálu dobře odstranil pot a zároveň nedošlo k poškození vláken, která zajišťují pružnost a pohodlí při nošení.

Pokud řešíte, jak prát funkční prádlo po intenzivním tréninku, nenechávejte ho dlouho vlhké v koši nebo sportovní tašce. Nejdříve ho nechte proschnout nebo vyvětrat a poté ho vyperte podle štítku. Zabráníte tím množení bakterií a vzniku zatuchlého zápachu.

Jak odstranit zápach ze sportovního oblečení?

Zápach ze sportovního oblečení často nevzniká proto, že by se oblečení nevypralo. Problém bývá v tom, že pot, bakterie a zbytky pracího prostředku zůstávají uvnitř vláken. Nejčastěji se to stává při praní s aviváží, při nízkém máchání, při použití příliš velkého množství pracího prostředku nebo když vlhké oblečení zůstane dlouho v tašce.

• Po tréninku oblečení co nejdříve vyndejte z tašky.
• Nenechávejte zpocené kousky dlouho v uzavřeném koši.
• Perte bez aviváže a s menším množstvím pracího prostředku.
• U silného zápachu oblečení před praním krátce namočte.
• Nechte oblečení vždy důkladně uschnout na vzduchu.

Na zápach může pomoci krátké namočení ve vodě s trochou octa nebo jedlé sody. U jemných a barevných materiálů ale postupujte opatrně a vždy nejdříve vyzkoušejte šetrnější variantu. Oblečení nenechávejte v roztoku zbytečně dlouho a po namočení ho vyperte běžným způsobem.

Jak prát sportovní legíny?

Sportovní legíny perte vždy naruby, ideálně v síťce na praní a na 30 °C. Nepoužívejte aviváž, bělidla ani sušičku. Legíny jsou pružné a často obsahují elastan, který vysoké teploty a hrubé zacházení nemá rád.

Zvláštní pozornost věnujte legínám s tvarujícími švy, řasením, potiskem nebo logem. Praní naruby a v síťce pomáhá chránit detaily, které dělají legíny hezké i funkční. Pokud chcete, aby vám legíny déle držely tvar, nesušte je na topení a nevystavujte je zbytečně vysokým teplotám.

Sebelepší praní ale nezachrání nekvalitní materiál nebo slabé švy. Pokud chcete, aby vám legíny vydržely opravdu dlouho, pomůže vám také článek 5 tipů, jak poznat kvalitní sportovní legíny.

Jak prát sportovní podprsenky?

Sportovní podprsenky perte šetrně, protože musí držet tvar, poskytovat oporu a zároveň být příjemné na těle. Ideální je praní v síťce, na 30 °C, bez aviváže a s nízkými otáčkami.

Podprsenky s vycpávkami perte opatrně, aby se výztuž nedeformovala. Pokud jsou vycpávky vyjímatelné, můžete je před praním vyndat a nechat uschnout zvlášť. Sportovní podprsenky nikdy nesušte v sušičce, protože vysoká teplota může poškodit pružnost ramínek, lemu i samotného materiálu.

Při výběru sportovní podprsenky se vyplatí sledovat nejen vzhled, ale i kvalitu materiálu, střih a oporu. Více k tomu najdete v článku Levná sportovní podprsenka: proč se nevyplatí.

Jak prát spodní prádlo a ponožky na cvičení?

Spodní prádlo a ponožky přicházejí při cvičení do přímého kontaktu s pokožkou, potem a třením, proto si zaslouží pravidelnou a šetrnou péči. Bezešvá tanga doporučujeme prát v síťce na praní, ideálně na jemný program a bez aviváže. Hladké lemy a jemný materiál tak zůstanou déle příjemné na těle.

Sportovní ponožky perte podle barvy a materiálu. Bílé ponožky perte odděleně od tmavého prádla, aby si déle udržely svěží vzhled. Pokud jsou silně znečištěné, pomůže krátké předmáčení nebo šetrný prací prostředek vhodný na bílé prádlo. Vyhněte se ale agresivnímu bělení, které může narušit pružnost vláken.

Jak sušit sportovní oblečení?

Sportovní oblečení nechte volně uschnout na vzduchu. Nejlepší je sušák v dobře větrané místnosti nebo stinné místo venku. Vyhněte se přímému horku, topení i sušičce.

Testy sportovních materiálů ukazují, že vysoké teploty a nevhodné sušení mohou zkracovat životnost pružných vláken a ovlivnit vlastnosti funkčního oblečení. Sušička může poškodit pružnost, srazit materiál, narušit potisky a zkrátit životnost oblečení.

Proč sportovní oblečení nežehlit?

Sportovní oblečení většinou žehlit nemusíte. Funkční materiály jsou pružné a po uschnutí se přirozeně vrátí do tvaru. Žehlení může poškodit elastická vlákna, potisky, loga i jemnou strukturu materiálu.

Pokud se oblečení po vyprání pomačká, raději ho jemně narovnejte rukama a nechte volně doschnout. U legín, podprsenek a funkčních topů je šetrná péče vždy lepší než vysoká teplota.

Nejčastější chyby při praní sportovního oblečení

• Používání aviváže – může zanést vlákna a snížit funkčnost materiálu.
• Praní na vysokou teplotu – může poškodit elastan a tvar oblečení.
• Vysoké otáčky – zbytečně namáhají švy a pružná vlákna.
• Sušička – vysoké teplo zkracuje životnost sportovního oblečení.
• Příliš mnoho pracího prostředku – zbytky gelu mohou zůstávat ve vláknech.
• Praní s hrubým prádlem – zipy, ručníky nebo suché zipy mohou jemné materiály poškodit.
• Dlouhé skladování zpoceného oblečení – podporuje vznik zápachu.

Nejčastější dotazy

Na jaký program prát sportovní oblečení?

Sportovní oblečení perte na jemný program, program pro sportovní prádlo nebo program pro funkční oblečení. Pokud pračka takový program nemá, zvolte šetrný cyklus na 30 °C s nízkými otáčkami.

Na kolik stupňů prát sportovní oblečení?

Většinu sportovního oblečení perte na 30 °C. Vyšší teploty mohou poškodit pružná vlákna, potisky a funkční vlastnosti materiálu. Vždy se ale řiďte štítkem konkrétního produktu.

Jaký prací prostředek použít na sportovní oblečení?

Používejte jemný tekutý prací prostředek, ideálně určený na sportovní nebo funkční prádlo. Vyhněte se aviváži, bělidlům a agresivním přípravkům.

Jak často prát sportovní oblečení?

Sportovní oblečení perte po každém intenzivním tréninku. Pokud jste ho měla jen krátce a není zpocené, nechte ho vyvětrat. Vlhké oblečení ale nikdy nenechávejte dlouho zavřené ve sportovní tašce.

Můžu prát sportovní oblečení s ostatním prádlem?

Ideální je prát sportovní oblečení samostatně. Pokud ho perete s ostatním prádlem, oddělte ho alespoň pomocí síťky na praní a vyhněte se praní s ručníky, džínami, zipy nebo suchými zipy.

Může se sportovní oblečení dávat do sušičky?

Sportovní oblečení do sušičky raději nedávejte. Vysoká teplota může poškodit pružnost, tvar, potisky i celkovou životnost materiálu. Nejlepší je nechat oblečení volně uschnout na vzduchu.

Jak prát sportovní oblečení, aby nesmrdělo?

Nenechávejte zpocené oblečení dlouho v tašce, perte ho bez aviváže, používejte přiměřené množství pracího prostředku a nechte ho vždy důkladně uschnout. U silného zápachu pomůže krátké předmáčení.

Proč se nesmí používat aviváž na funkční prádlo?

Aviváž může obalit funkční vlákna a zhoršit jejich schopnost odvádět pot. Oblečení pak může hůře dýchat, rychleji zapáchat a ztrácet pružnost.

Jak prát bílé sportovní ponožky?

Bílé sportovní ponožky perte odděleně od tmavého prádla. Pokud jsou zašedlé nebo více znečištěné, pomůže krátké předmáčení a šetrný prostředek na bílé prádlo. Nepoužívejte agresivní bělidla, která mohou poškodit pružnost vláken.

Správná péče začíná už výběrem kvalitního oblečení

Správné praní prodlužuje životnost sportovního oblečení, ale základ je vždy v kvalitě materiálu, střihu a zpracování. Když si vyberete dobře ušité legíny, pevnou sportovní podprsenku a jemné funkční prádlo, šetrná péče pomůže tomu, aby vám oblíbené kousky vydržely krásné co nejdéle.

V HEXFIT vybíráme sportovní oblečení tak, aby bylo pohodlné, ženské a příjemné na těle při tréninku i běžném nošení. Prohlédněte si naši kolekci dámského fitness oblečení a dopřejte svým oblíbeným kouskům péči, kterou si zaslouží.

Odborné zdroje

Článek byl zpracován na základě odborných publikací zaměřených na funkční sportovní textilie, jejich údržbu a životnost.

• Impact of Laundry Temperature and Detergent on Performance of Functional Sports Clothing
• Analysis of the Impact of Washing Processes on the Performance of Functional Sportswear
• The Role of Sports Clothing in Thermoregulation, Comfort and Performance During Exercise